Ποια συμπτώματα δουλεύονται
Άγχος, κρίσεις πανικού, φοβίες, χαμηλή διάθεση, επαγγελματική εξουθένωση, εθιστικές συμπεριφορές και ψυχοσωματικές εκδηλώσεις.
Η εργασία γίνεται με στόχους, παρατήρηση, δεξιότητες και σταδιακή αλλαγή συμπεριφορών όπου χρειάζεται.
Άμεση ανακούφιση και βάθος
Η CBT δεν περιορίζεται σε τεχνικές. Στόχος είναι να γίνει κατανοητό πώς ο άνθρωπος συμμετέχει, χωρίς ενοχή, σε κύκλους που τον εγκλωβίζουν.
Η αλλαγή δουλεύεται σταδιακά, με σεβασμό στον ρυθμό του θεραπευόμενου.
Πότε χρειάζεται ψυχίατρος
Αν η ένταση των συμπτωμάτων είναι βαριά, υπάρχει κίνδυνος, σοβαρή αϋπνία, αυτοκτονικός ιδεασμός ή ανάγκη φαρμακευτικής εκτίμησης, προηγείται ή συνδυάζεται ψυχιατρική αξιολόγηση.
