Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία

Η Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία είναι ψυχοθεραπεία ανοικτού «τέλους» η οποία προτείνεται σε ανθρώπους που επιδιώκουν το γνωθι σαυτόν και νιώθουν έτοιμοι να φωτίσουν τις πτυχές εκείνες της εσωτερικής τους ύπαρξης που τους καθηλώνουν σε ένα υπάρχειν καθορισμένο από τα τραύματα του παρελθόντος. 

Ο όρος Ψυχοδυναμική χρησιμοποιείται για να δηλώσει το ενδιαφέρον μας στις "δυνάμεις" που δρουν σε ενδοψυχικά επίπεδα κάτω από το κατώφλι της συνειδησης— οι επιθυμίες, οι φόβοι, οι μνήμες και οι εσωτερικές συγκρούσεις που, χωρίς να το συνειδητοποιούμε, διαμορφώνουν τα συναισθήματά μας, τις επιλογές μας και τις σχέσεις μας. Όπως οι υπόγειες πηγές τροφοδοτούν ένα ορατό ποτάμι, έτσι και αυτά τα εσωτερικά ρεύματα ζωογονούν, νοηματοδοτούν ή ταράζουν την καθημερινή μας εμπειρία.

Αυτή η εργασία αυτογνωσίας εξελίσσεται σε ένα θεραπευτικό πλαίσιο σταθερό και ασφαλές που στόχο έχει να προστατεύσει την ελεύθερη έκφραση και την αναζήτηση του νοήματος. Στο πλαίσιο αυτό επιδιώκουμε μια συζήτηση όσο το δυνατόν πιο ελεύθερη: περιγράφετε ό,τι σας έρχεται στο μυαλό — στιγμιότυπα της ημέρας, αναμνήσεις της παιδικής ηλικίας, ονειρα. Ακουγοντάς σας, σκέπτομαι και αναζητώ μοτίβα, αντιφάσεις και συναισθηματικές αποχρώσεις και μοιράζομαι παρατηρήσεις που ίσως συνδέουν τη δυσφορία του παρόντος με βιώματα του παρελθόντος. Σταδιακά, ασυνείδητες συνδέσεις έρχονται στο φως.

Η θεραπεία αυτή θεμελιώνεται στη σκέψη και το θεραπευτικό έργο του Sigmund Freud και των συνεχιστών του και βασίζεται:

1. Στον Ελεύθερο συνειρμό — και σε σχέσεις που μπορεί να έρθουν στο φώς όταν αφήνουμε την σκέψη να ρέει ελεύθερα και χωρίς λογοκρισία.

2. Στην Εξερεύνηση ονείρων και φαντασιώσεων — και στα νοήματα που μπορεί να δίνει ο νους σε εσωτερικές εικόνες και σύμβολα.

3. Στην νοηματοδότηση της θεραπευτικής σχέσης καθ'εαυτής— και στην κατανόηση δυναμικών που εκδηλώνονται μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου, καθώς αυτές οι δυναμικές μπορεί να αφορούν σε τρόπους σχετίζεσθαι  που  έχουν διαμορφωθεί μέσα σας από  την συνύπαρξή σας με άλλους σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή σας.
   
   

Το «τέλος» (ο σκοπός) της ψυχοδυναμικής ψυχοθεραπείας είναι μια ζωντανή ικανότητα που ωριμάζει. Είναι ο καιρός που ο αναλυόμενος μπορεί να διοχετεύει την εσωτερική του ενέργεια σε ουσιαστικές σχέσεις και δημιουργική δράση κατά το φροϋδικό απόφθεγμα «Ἀγαπᾶν καὶ ἐργάζεσθαι» (να αγαπάς και να εργάζεσαι). Τότε, τα ασυνείδητα συγκρουσιακά μοτίβα γίνονται συνειδητά· η επανάληψη παλιών τραυμάτων χάνει τον καταναγκαστικό της χαρακτήρα· ο άνθρωπος αντέχει αντικρουόμενα συναισθήματα χωρίς να τα απωθεί ή να τα εκδραματίζει και μπορεί να «σκέφτεται τα αισθήματά του» αντί να τα υπομένει παθητικά ή να δρά απερίσκεπτα εξ αιτίας αυτών. 

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία δεν σβήνει τη ζωή, τις εμπειρίες, και τις ενδοψυχικές συγκρούσεις του θεραπευόμενου αλλά καλλιεργεί την δυναμη να τις διαχειρίζεται και να τις νοηματοδοτεί.

Με άλλα λόγια, το «τέλος» της ψυχοδυναμικής ψυχοθεραπείας συνιστά μια διευρυμένη ελευθερία ο άνθρωπος να ζει, να αισθάνεται και να επιλέγει—χωρίς τα αόρατα νήματα του παρελθόντος να κινούν αναπόφευκτα το παρόν. Για πολλούς ανθρώπους η διαδικασία αυτή συνεχίζεται χρόνια. Ο ρυθμός της θεραπείας είναι βραδύς, η βαθιά αλλαγή — εκείνη που μεταμορφώνει αυτόματες αντιδράσεις, όχι μόνο συνειδητές προθέσεις — χρειάζεται χρόνο για να πραγματωθεί.

Στον πυρήνα της, η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία προσφέρει τη γνώση του εαυτού ως θεραπεία. Φέρνοντας στο φως το ασυνείδητο, σταδιακά μπορείτε να ανταποκρίνεστε στη ζωή με μεγαλύτερη ευελιξία.